مضرات اشعه خورشیدی برای بدن
کارشناس مسئول بهداشت حرفه ای شهرستان رودبار، در خصوص مضرات اشعه خورشیدی برای بدن توضیح داد.
زینب عباسی کارشناس مسئول بهداشت حرفه ای شهرستان رودبار کارشناس مسئول بهداشت حرفه ای شهرستان رودبار، در خصوص مضرات اشعه خورشیدی برای بدن توضیح داد.
مضرات اشعه خورشیدی برای بدن:
امواج UV ( اشعه خورشیدی ) عامل اصلی ابتلا به سرطان پوست می باشد
به دلیل افزایش روز افزون ابتلا به سرطان به ویژه سرطان پوست با چند راهکار ساده از ابتلا به این سرطان میتوان به راحتی جلوگیری نمود.
۱- در ساعات بین ۱۰ صبح تا ۳ عصردر معرض آفتاب قرار نگیریم.
۲- در صورتی که ناگزیرید در این ساعت در معرض آفتاب باشید با پوشیدن کلاه های لبه داری که کل نواحی گردن و صورت را پوشش می دهد این قسمت های بدن را از اشعه محافظت کنید.
۳- از پوشیدن لباس های با آستین کوتاه خودداری کنید.
۴- از کرم های ضدآفتاب که فاکتور حفاظتی(SPF)اس پی اف آن حداقل ۳۰ و حاوی تیتانیوم اکسید یا زینک اکساید باشد.وبه دلیل تعریق پوست لازم است هر دو ساعت یکبار این کرم ها تجدید شود.
۵- از عینک های آفتابی مناسب طبی استفاده نماییم عینک های آفتابی یا اصطلاحاً دودی معمولی که در بازارچه های محلی یا دستفروشیها به قیمت های ارزان فروخته می شوند به هیچ وجه مناسب نبوده و به دلیل تیره بودن مردمک چشم گشادتر شده و امواج بیشتری را وارد کره چشم می کند و در دراز مدت عوارض جبران ناپذیری را برای چشم ایجاد خواهد نمود.
۶- جهت پیشگیری از سایر عوارض ناشی از گرما ، مایعات فراوان استفاده نمایید.
نظر دهید